Health entwickelt sich weiter

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iOS 17, iPadOS 17 und watchOS 10 kommen mit neuen Features für mentale Gesundheit und Sehgesundheit, und die Health App kommt auf das iPad.

Mit den neuen Features für mentale Gesundheit können Nutzer:innen ihre momentane Gefühlslage und täglichen Stimmungen festhalten, wertvolle Einblicke erhalten und einfach auf Auswertungen und Ressourcen zugreifen. iPhone, iPad und Apple Watch haben neue Features für Sehgesundheit, die gesunde Verhaltensweisen fördern und das Risiko von Kurzsichtigkeit reduzieren können. Und die Health App kommt auf das iPad und gibt Nutzer:innen ganz neue Möglichkeiten für Einblicke in ihre Gesundheitsdaten. All diese neuen Features – und die bereits vorhandenen Gesundheitsfeatures – basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurden von Grund auf für höchsten Datenschutz entwickelt.

„Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen selbst etwas für ihre Gesundheit zu tun. Mit diesen innovativen neuen Features erweitern wir unser breites Angebot an Tools für Gesundheit und Wohlbefinden auf iPhone, iPad und Apple Watch“, so Sumbul Desai, M.D., Vice President of Health bei Apple. „Mentale Gesundheit und Sehgesundheit sind wichtig, werden aber oft übersehen. Wir freuen uns, Features vorzustellen, die wertvolle neue Einblicke liefern und Nutzer:innen dabei helfen können, ihre Gesundheit noch besser zu verstehen. Diese Einblicke unterstützen Nutzer:innen bei ihren täglichen Entscheidungen und Gesprächen mit Ärzt:innen.“

Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit und wirkt sich darauf aus, wie Menschen denken, fühlen und handeln.

Studien zeigen, dass das Reflektieren des eigenen Gemütszustands dabei helfen kann, emotionales Bewusstsein und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Dr. Michelle Craske, Professorin für Psychologie und Psychiatrie an der UCLA, vertritt wie viele andere Forschende die Meinung, dass das „Bestimmen unserer Gefühle uns dabei hilft, schwierige Emotionen zu bewältigen, positive Momente zu schätzen und das Wohlbefinden zu steigern.“ Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Bestimmen von Gefühlen negative Emotionen wie Traurigkeit und Wut mindert und auch einen positiven Einfluss auf unseren Körper hat, indem es den Herzschlag verlangsamt. Eine Umfrage unter Teilnehmer:innen an der UCLA Digital Mental Health Study hat nach einer ersten Auswertung außerdem gezeigt, dass über 80 Prozent der Teilnehmer:innen gefunden haben, dass das Reflektieren ihrer Stimmung mithilfe der Studien-App ihr emotionales Bewusstsein steigert. Und etwa die Hälfte sagten, es habe ihr Wohlbefinden verbessert.

Die Health App in iOS 17 und iPadOS 17 und die Achtsamkeit App in watchOS 10 bieten Anwender:innen motivierende und intuitive Möglichkeiten, ihren Gemütszustand zu reflektieren. Sie können durch motivierende multidimensionale Formen scrollen und auf einer Skala von „Sehr gut“ bis „Sehr schlecht“ auswählen, wie sie sich fühlen. Anschließend können sie Assoziationen auswählen, die den größten Einfluss auf ihre Gefühle haben, wie „Reisen“ oder „Familie“, und ihre Gefühle beschreiben, zum Beispiel „Dankbar“ oder „Besorgt“.

Sehgesundheit

Kurzsichtigkeit ist eine der weltweit häufigsten Einschränkungen des Sehvermögens. Schätzungen zufolge sind derzeit mehr als 30 Prozent der Weltbevölkerung davon betroffen. Bis 2050 könnten es sogar bis zu 50 Prozent sein, also fünf Milliarden Menschen.

Fachleute empfehlen einige wichtige Verhaltensweisen für Kinder, um das Risiko von Kurzsichtigkeit zu mindern. Zwei davon sind, tagsüber mehr Zeit im Freien zu verbringen und beim Betrachten den Augenabstand zu Gegenständen wie Displays oder Büchern zu vergrößern.

Das International Myopia Institute empfiehlt Kindern, täglich mindestens 80 bis 120 Minuten im Freien zu verbringen. Mit watchOS 10 gibt es auf der Apple Watch jetzt die Möglichkeit, die im Tageslicht verbrachte Zeit mithilfe des Umgebungslichtsensors zu messen. Die von der Apple Watch erfasste Zeit, die im Tageslicht verbracht worden ist, wird dann in der Health App in iOS 17 und iPadOS 17 angezeigt. Kinder ohne eigenes iPhone können mit der Familienkonfiguration ihre Apple Watch mit dem iPhone ihrer Eltern koppeln. So können die Eltern durch das Teilen der Daten aus Health sehen, wie viel Zeit ihre Kinder draußen bei Tageslicht verbringen. Zeit im Tageslicht zu verbringen kann zusätzliche Vorteile für Geist und Körper haben. Darum ist dieses Feature für alle watchOS 10 Nutzer:innen verfügbar. 

Datenschutz

Der Datenschutz steht bei Design und Entwicklung aller Gesundheitsfeatures von Apple im Vordergrund. Die Gesundheits- und Fitnessfunktionen von Apple stellen die Privatsphäre der Anwender:innen in den Mittelpunkt und bieten ihnen Schutz, einschließlich Transparenz und Kontrolle.

Wenn iPhone und iPad mit einem Code, Touch ID oder Face ID gesperrt sind, sind alle Gesundheits- und Fitnessdaten in der Health App auf dem Gerät verschlüsselt, außer den Daten im Notfallpass. Außerdem werden alle mit iCloud synchronisierten Gesundheitsdaten sowohl bei der Übertragung als auch auf den Apple Servern verschlüsselt. Und wenn Nutzer:innen eine aktuelle Version von watchOS, iOS und iPadOS mit der standardmäßigen Zwei-Faktor-Authentifizierung und einem Passcode haben, werden die Gesundheits- und Aktivitätsdaten so gespeichert, dass Apple sie nicht lesen kann.

Die Daten in der Health App werden niemals ohne die ausdrückliche Erlaubnis der Nutzer:innen an Dritte weitergegeben. Wenn sie sich entscheiden, Gesundheitsdaten zu teilen, bietet die Health App detaillierte Kontrolle darüber, welche Arten von Daten sie mit wem teilen. Man kann die Berechtigungen jederzeit überprüfen und verwalten.

Weitere Updates zur Gesundheit:

  • In iOS 17, iPadOS 17 und watchOS 10 bietet das Feature Medikamente Nutzer:innen die Möglichkeit, Erinnerungen zu erhalten, wenn sie eine geplante Einnahme nicht protokollieren. Sie können Erinnerungen auch als kritische Warnungen einrichten, damit sie auch dann angezeigt werden, wenn ein Gerät stummgeschaltet oder ein Fokus aktiviert ist.
  • Die neue Tagebuch App in iOS 17 gibt Anwender:innen die Möglichkeit, durch Aufschreiben und Erinnern ihrer täglichen Erlebnisse zu reflektieren und Dankbarkeit auszudrücken. Über die Tagebuch­vorschläge API kann die App mithilfe von integriertem maschinellen Lernen eine personalisierte Auswahl von Momenten für einen Eintrag vorschlagen. Die vorgeschlagenen Momente werden intelligent auf Basis kürzlicher Aktivitäten der Nutzer:innen zusammengestellt, darunter Fotos, Personen, Orte, Trainings und mehr. So ist es ganz einfach, mit dem Schreiben zu beginnen.
  • In Apple Fitness+ gibt es jetzt „Eigene Pläne“, eine neue Art, individuelle Trainings- oder Meditationspläne basierend auf Tag, Dauer, Trainingsart und mehr zu erhalten. Mit dem Feature Stapel können Nutzer:innen mehrere Trainings und Meditationen auswählen und nahtlos hintereinander ausführen. Und mit Audiofokus lässt sich die Lautstärke der Musik oder der Stimmen der Trainer:innen priorisieren.